Những thói quen xấu của mẹ làm tăng khả năng sẩy thai

Bất kỳ người mẹ nào khi mang thai cũng mong muốn con mình được phát triển khỏe mạnh ngay khi còn nằm trong bụng mẹ. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu lại vô tình có những thói quen không tốt làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi thậm chí là sẩy thai. Điều này không chỉ gây nguy hiểm cho bé mà còn ảnh hưởng đến mẹ nữa. Vì thế, để biết được những thói quen nào là xấu đối với thai nhi thì các mẹ hãy cùng tham khảo bài viết sau của Mẹ Tròn nhé, sẽ rất có ích cho mẹ trong thai kỳ đấy.

Ngày đăng: 16-11-2016

1,240 lượt xem

Hãy cùng Mẹ Tròn tìm hiểu về những thói quen xấu làm tăng khả năng sẩy thai nhé.

Xoa bụng nhiều lần khi mang thai

 

Xoa bụng không đúng cách thai phụ dễ sẩy thai hay sinh non

Xoa bụng không đúng cách thai phụ dễ sẩy thai hay sinh non

 

Theo các chuyên gia thì việc xoa bụng quá nhiều lần và thường xuyên sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi, có thể dẫn đến sẩy thai. Khi em bé dần lớn hơn, bụng người mẹ cũng dần to ra, lúc này mẹ sẽ có những hành động vô thức hay những hành động âu yếm, vỗ về con, tuy nhiên sẽ rất nguy hiểm nếu mẹ không biết cách để làm đúng mà không ảnh hưởng đến con.

Một số lưu ý khi xoa bụng là:

Một ngày chỉ xoa bụng từ 3 – 4 lần, mỗi lần không quá 5 phút.

 Mẹ phải tìm hiểu cách xoa bụng đúng cách, khi xoa phải nhẹ nhàng, từ tốn, không dùng ngón tay miết mạnh vào chỗ em bé nằm và tuyệt đối không vỗ mạnh vào bụng.

 Khoảng thời gian 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ không nên xoa bụng.

 Nếu thai phụ có sức khỏe yếu, có những dấu hiệu bất thường như: động thai, trước đó từng sẩy thai hay sinh non…thì không nên thực hiện động tác xoa bụng.

Tránh những hoạt động gây ảnh hưởng đến thai nhi

Trong giai đoạn thai kỳ, nếu người mẹ vô tình gặp phải những chấn thương trực tiếp và mạnh ở vùng bụng sẽ rất dễ sẩy thai.

Ngoài ra, một điều lưu ý khi mẹ đang trong thời gian thai kỳ đó là hạn chế việc quan hệ tình dục. Việc này hoàn toàn không cấm vì vốn dĩ khi mang thai lượng hoocmon trong cơ thể người mẹ tăng cao thì nhu cầu tình dục cũng sẽ tăng. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các bác sĩ thì trong 3 tháng đầu tiên không được quan hệ tình dục, ba tháng sau có thể quan hệ một cách nhẹ nhàng, tránh không làm tổn thương em bé và ba tháng cuối thì giảm hoặc ngửng hẳn. Nếu không tuân thủ đúng thì sẽ rất dễ làm ảnh hưởng đến em bé và cơ thể người mẹ cũng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng đó là sẩy thai. Vì thế, việc quan hệ tình dục trong khi mang thai phải hết sức cẩn thận, nếu được hãy ngưng hẳn hoạt động này cho đến khi con được sinh ra.

 

Hạn chế quan hệ tình dục trong thai kỳ

Hạn chế quan hệ tình dục trong thai kỳ 

 

Vận động quá sức

Đa số các chị em phụ nữ đều cho rằng việc đi bộ nhiều trong thời kỳ mang thai sẽ giúp việc sinh nở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm không đúng vì khi đi bộ nhiều sẽ dễ gây ra áp lực xuống vùng chậu và vùng bụng, sẽ rất dễ bị sẩy thai và sinh non. Nếu người mẹ cứ cố gắng đi bộ nhiều trong giai đoạn đầu mang thai sẽ làm tăng gấp 3 lần nguy cơ sẩy thai. Do đó, việc đi bộ nên vừa phải thôi, một ngày đi bộ khoảng 30 phút là đủ, không nên gắng sức.

Ngoài ra, việc đi cầu thang bộ cũng rất nguy hiểm vì bụng của thai phụ khi to ra sẽ che khuất tầm nhìn phía dưới, nếu mẹ có sơ suất gì thì sẽ rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Nói như vậy, không có nghĩa là các thai phụ không được hoạt động gì trong thời gian mang thai. Việc hoạt động nhẹ nhàng, tập luyện những bài tập thể dục khoa học và phù hợp với thể trạng sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng tăng cường sức khỏe.

Khi mang thai, mẹ bầu không nên làm những việc cần phải dùng sức nhiều như mang, vác, xách các vật nặng, sẽ rất nguy hiểm vì khi dùng sức quá lớn sẽ gây áp lực xuống vùng bụng dễ gây sẩy thai.

 

Việc đi bộ nhẹ nhàng và hợp lý sẽ giúp mẹ tăng cường sức khỏe

Việc đi bộ nhẹ nhàng và hợp lý sẽ giúp mẹ tăng cường sức khỏe

 

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Khi mang thai, người mẹ sẽ tự dung thèm ăn rất nhiều món, trong đó có những món không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé như đồ ăn sống, đồ lạnh, đồ quá mặn và đồ quá cay.

Thức ăn sống: Trong thức ăn sống luôn chứa những loại vi khuẩn gây hại như E.coli, listeria, campylobacter, salmonella…những loại vi khuẩn này nếu xâm nhập vào cơ thể bà bầu trong khi sức đề kháng của bà bầu rất yêu, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, có thể sẩy thai hoặc sinh non. Do đó, thai phụ chỉ nên ăn những loại thực phẩm đã được nấu chín kỹ càng sẽ tốt cho cơ thể hơn.

 Thức ăn lạnh: Nếu mẹ mang thai vào mùa hè nóng bức thì cơ thể sẽ rất khó chịu, bức rứt, nên mẹ tìm đến những món ăn thức uống giải khát mát lạnh để làm dịu cơn nóng như kem, nước đá…Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều đồ lạnh sẽ làm các mạch máu quanh vùng bụng bị co lại gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vì thế, nếu ăn thì mẹ nên hạn chế và biết giới hạn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi

 Thức ăn mặn: Việc bà bầu không nên ăn quá mặn là điều mà hầu như ai cũng biết, nhưng lại không nhiều người để tâm. Vì muối là một gia vị cần thiết trong mỗi bữa ăn, giúp cơ thể trao đổi chất, nhưng việc ăn quá nhiều muối sẽ dễ dẫn đến bệnh cao huyết áp. Bệnh này rất nguy hiểm nhất là đối với thai phụ trong thời kỳ mang thai, rất dễ dẫn đến sẩy thai, sinh non. Vì thế, mẹ bầu nên điều chỉnh lượng muối sao cho phù hợp, vừa phải khoảng 6g một ngày là đủ.

 Thức ăn quá cay: Thức ăn cay bao giờ cũng là những món vô cùng kích thích đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bạn đang trong thai kỳ mà ăn quá cay sẽ gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi vì trong thực phẩm cay có chứa chất gây tê. Chất gây tê này sẽ khiến hệ thần kinh của em bé tê liệt và gây ra những dị tật từ khi còn trong bụng mẹ.

 

Thức ăn sống, quá cay, quá mặn đều có ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển của thai nhi

Thức ăn sống, quá cay, quá mặn đều có ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển của thai nhi

 

Ngoài ra, khoảng thời gian mang thai là giai đoạn vô cùng nhạy cảm, mẹ bầu nên lưu ý thêm một số vấn đề để hạn chế thấp nhất rủi ro như:

 

Không được uống thuốc mà chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ

Không được uống thuốc mà chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ

 

Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá..

 Không nên đi giày cao gót

 Không mặc quần áo quá chật

 Không tùy tiện dùng thuốc khi chưa có sự hướng dẫn của bác sĩ

 Không tiếp xúc với những loại hóa chất như nước tẩy, thuốc nhuộm tóc, thuốc xịt côn trùng…

 

Không sử dụng các loại chất kích thích nếu không muốn tăng khả năng sẩy thai

Không sử dụng các loại chất kích thích nếu không muốn tăng khả năng sẩy thai

 

Các mẹ bầu hãy ghi nhớ thật kỹ những lưu ý trên để tránh những hoạt động đó nhé, vì sức khỏe của con và sinh con ra thật khỏe mạnh là niềm hạnh phúc rất lớn đối với người phụ nữ. Mẹ Tròn hy vọng các mẹ hãy luôn thật sáng suốt để làm những điều tốt nhất cho con của mình. Chúc các bạn thành công.

Hotline: 0932.271.192 

Website: http://tainghethainhi.net/

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha